リストラに備えて

毎週末　ランニングしています

前は15km 走っていましたが　

さすが　夏の時期になると　10kmが限界になってきました

最後は熱中症気味になってしまう

自分が一番の資本　健康が何より　と思い

もう　5年以上　走っていますが　あまり痩せなかったのです　しかし

ここ　半年　筋トレを毎日　するようになっら　あっとゆう間に

ウエストが−5cm 落ちました

やはり筋トレは嘘を使いない　会社や同僚は　息をするように

嘘をつくのに！！

自分もいつリストラされるか　わかりません。

あることないこ嘘をつく上司にいつも　役員に私の悪口を言われております

少しでも　健康を保とうと　ランニング　筋トレは　続けていこうと思います

運動していれば　鬱になりにくいと　誰かが言ってました。